Tanja Garrelts
Coach der Positiven Psychologie, Speakerin
Mindful Empowerment - entdecken Sie Ihr Potential und gestalten Sie Ihr Leben erfüllt und selbstbestimmt - mit Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge.
Für ein erfolgreiches Leben in Beruf und persönlicher Hinsicht.
Mit der Kombination aus den wissenschaftlichen Methoden der Positiven Psychologie und dem systemischen Coaching, begleite ich Menschen Ihr Leben selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten. In den Kontakt mit den eigenen Stärken, Werten und Zielen zu kommen, hilft dabei, Herausforderungen zu bewältigen und in Richtung eigener Ziele und Wünsche zu gehen.
​
Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen (wieder) zu finden, zu stärken und zu nutzen – mit Zeit, Fokus und Mitgefühl. Kurz: Inneres Wachstum zu erfahren und Selbstwirksamkeit zu fördern, durch Selbsterkenntnis, Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge.
​
Auch Meditation und Achtsamkeit können dazu beitragen, mehr Bewusstsein über Körper, Geist und Herz zu erlangen, zur Ruhe zu kommen, um das eigene Potential zu entdecken und sich frei zu entfalten. Dadurch kann es gelingen, die innere Welt mit dem äußerem Leben in Einklang zu bringen.
​
​
Tanja Garrelts
- Zertifizierter systemischer Coach mit Positiver Psychologie (DGPP und DACH-PP)
- Diploma of Advanced Studies - Positive Psychologie (DHGS)
- Certified Professional of Positive Psychology, CPPP​​
- Zertifizierte Ayurveda, Meditation- und Yogatherapeutin
-
seit 2020 freiberufliche IT-Beraterin, Yoga- und Meditationslehererin
-
Pilgerreise Japan (Shikoku, 1600 km), 2019
-
langjährige Erfahrung als IT-Beraterin und Business Analystin der Industrie
-
Betriebswirtin (IHK), Wirtschaftsakademie Hamburg
Ich begleite Sie dabei, Ihre Ziele zu formulieren und Ihre Potentiale zu entdecken. Auf dem Weg zum Ziel können Sie dann Ihre Ressourcen nutzen und Herausforderungen bewältigen. Mit jedem Schritt wächst dann Ihre Selbstwirksamkeit, der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und Stärken, und das gibt Kraft und Mut, den eigenen Weg weiterzugehen. Werfen Sie gleich hier einen Blick auf die Angebote, um mehr zu erfahren.
Ganzheitliches systemisches Coaching, um die eigenen Ressourcen (wieder-) zu finden. Klarheit über Ihre persönlichen Wünsche und Ziele erhalten.
Erkennen der positiven Aspekte des Menschsein.
Was hilft mir ein gutes Leben zu führen und aufzublühen?
Erkennen der individuellen Stärken und Fähigkeiten.
Entspannung auf körperlicher, emotionaler und geistigen Ebene.
Erhöhung von Stressresistenz und Resilienz. Sichtweisen erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
Für Unternehmen, die mit glücklichen, resilienten und motivierten Führungskräften und Mitarbeitenden erfolgreich und zukunftsfähig bleiben wollen – auch in herausfordernden Zeiten.
Ich begleite Firmen als Stärken-Coach und Expertin für Positive Psychologie, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, die auf Stärken und Potentiale fokussiert. Ich biete lösungsorientiertes Einzelcoaching, sowie Trainings und Workshops an. Die Methoden der Positiven Psychologie haben sich hierbei als besonders erfolgreich herausgestellt.
Teams effizienter, erfolgreicher und gesünder führen
Das Beste aus dem Leben herausholen
Stellen Sie sich der Herausforderung
Kostenloses Vorgespräch
Schreiben Sie mir bei Interesse am besten unverbindlich eine Email. Ich melde mich dann umgehend bei Ihnen.
​
Im kostenlosen Vorgespräch können wir uns kennenlernen, Fragen klären und den für Sie optimalen Coaching-Prozess vorbereiten.
Coaching Ablauf
Individuelle Unterstützung
Wissenschaftliche Fundierung
Online Durchführung oder vor Ort
Lösungs- und Wachstums-orientierung
Selbstwirksamkeit